blog
Zdravá výživa je základom pre dobré zdravie a celkovú pohodu. Zahŕňa konzumáciu rôznorodých potravín bohatých na živiny, ako sú ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, bielkoviny a zdravé tuky. Dôležité je tiež obmedziť príjem cukrov, soli a nezdravých tukov. Prinášame Vám novinky z oblasti zdravej výživy, aby Váš organizmus mal všetko potrebné pre vitalitu a zdravie.
62
🚨 Prečo by ste nemali ignorovať alergiu: Nebezpečenstvo syndrómu deravého čreva 🚨
Alergie sú pre mnohých z nás nepríjemnou súčasťou života, no často ich považujeme za niečo, s čím sa "musíme zmieriť." Pravda je však taká, že ignorovanie alergií môže viesť k závažnejším zdravotným problémom, ako je napríklad syndróm deravého čreva. Poďme sa pozrieť, prečo je dôležité alergiu riešiť a ako si viete pomôcť. 🌱
83
🌿 Ambrosia a Palina: Tichí nepriatelia alergikov v neskorom lete 🌿
Alergici, pozor! S príchodom konca leta sa príroda prebudí k životu nielen v podobe krásneho počasia, ale aj agresívnych alergénov. Dve z najväčších hrozieb pre alergikov v tomto období sú Ambrosia a Palina. Ich peľ môže spôsobiť mnoho nepríjemností, od kýchavice, svrbenia očí až po závažné dýchacie ťažkosti. 🤧
84
Ako sa vlastne správame k našim ČREVÁM?
Tráviaci systém je jedným z najdôležitejších častí nášho tela. Z čreva putuje viac neurologických signálov do mozgu než opačne. Črevo poskytuje telu živiny, ako sú bielkoviny, minerály, vitamíny či vodu. Je však dôležité, aby črevo správne filtrovalo a púšťalo do tela len to, čo potrebuje. Ochrana tela spočíva v tom, aby sa škodlivé látky udržiavali v čreve a odstránili von stolicou. Črevo tak aktívne prispieva k ochrane nášho organizmu a je súčasťou imunitného systému.