blog
Zdravá výživa je základom pre dobré zdravie a celkovú pohodu. Zahŕňa konzumáciu rôznorodých potravín bohatých na živiny, ako sú ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, bielkoviny a zdravé tuky. Dôležité je tiež obmedziť príjem cukrov, soli a nezdravých tukov. Prinášame Vám novinky z oblasti zdravej výživy, aby Váš organizmus mal všetko potrebné pre vitalitu a zdravie.
107
Nepodceňuj dlhodobú zápchu a tvrdú stolicu, môže byť pre človeka veľmi nebezpečná !!!
Zápcha a tvrdá stolica sú bežné problémy, ktoré mnoho ľudí podceňuje. Tieto problémy však nie sú len nepríjemné, ale môžu byť aj indikátorom vážnejších zdravotných problémov. Zápcha nie je len otázkou zlého fungovania čriev, ale môže poukazovať aj na problémy s nervovým systémom.
85
Ako sa vlastne správame k našim ČREVÁM?
Tráviaci systém je jedným z najdôležitejších častí nášho tela. Z čreva putuje viac neurologických signálov do mozgu než opačne. Črevo poskytuje telu živiny, ako sú bielkoviny, minerály, vitamíny či vodu. Je však dôležité, aby črevo správne filtrovalo a púšťalo do tela len to, čo potrebuje. Ochrana tela spočíva v tom, aby sa škodlivé látky udržiavali v čreve a odstránili von stolicou. Črevo tak aktívne prispieva k ochrane nášho organizmu a je súčasťou imunitného systému.