blog
Zdravá výživa je základom pre dobré zdravie a celkovú pohodu. Zahŕňa konzumáciu rôznorodých potravín bohatých na živiny, ako sú ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, bielkoviny a zdravé tuky. Dôležité je tiež obmedziť príjem cukrov, soli a nezdravých tukov. Prinášame Vám novinky z oblasti zdravej výživy, aby Váš organizmus mal všetko potrebné pre vitalitu a zdravie.
62
🚨 Prečo by ste nemali ignorovať alergiu: Nebezpečenstvo syndrómu deravého čreva 🚨
Alergie sú pre mnohých z nás nepríjemnou súčasťou života, no často ich považujeme za niečo, s čím sa "musíme zmieriť." Pravda je však taká, že ignorovanie alergií môže viesť k závažnejším zdravotným problémom, ako je napríklad syndróm deravého čreva. Poďme sa pozrieť, prečo je dôležité alergiu riešiť a ako si viete pomôcť. 🌱
83
🌿 Ambrosia a Palina: Tichí nepriatelia alergikov v neskorom lete 🌿
Alergici, pozor! S príchodom konca leta sa príroda prebudí k životu nielen v podobe krásneho počasia, ale aj agresívnych alergénov. Dve z najväčších hrozieb pre alergikov v tomto období sú Ambrosia a Palina. Ich peľ môže spôsobiť mnoho nepríjemností, od kýchavice, svrbenia očí až po závažné dýchacie ťažkosti. 🤧
83
Význam črevného mikrobiómu v prevencii a liečbe chorôb
🌱 Tento rok sme sa dozvedeli neuveriteľné informácie o črevnom mikrobióme, ktoré menia náš pohľad na zdravie a liečbu chorôb. Dôležitosť zdravého črevného mikrobiómu nemožno podceňovať. 🦠
106
Nepodceňuj dlhodobú zápchu a tvrdú stolicu, môže byť pre človeka veľmi nebezpečná !!!
Zápcha a tvrdá stolica sú bežné problémy, ktoré mnoho ľudí podceňuje. Tieto problémy však nie sú len nepríjemné, ale môžu byť aj indikátorom vážnejších zdravotných problémov. Zápcha nie je len otázkou zlého fungovania čriev, ale môže poukazovať aj na problémy s nervovým systémom.
90
Antibiotiká a riziko polypov čreva: Čo treba vedieť?
Dnes už väčšine ľudí nie je neznáme, že užívanie antibiotík ovplyvňuje zloženie črevnej mikroflóry (črevná mikroflóra označuje baktérie žijúce v čreve). Tento jav môže viesť k zníženiu počtu určitých baktérií v čreve a k ich nahradeniu inými druhmi. Zmeny v črevnej mikroflóre boli pozorované aj u pacientov trpiacich rakovinou hrubého čreva.