blog
Zdravá výživa je základom pre dobré zdravie a celkovú pohodu. Zahŕňa konzumáciu rôznorodých potravín bohatých na živiny, ako sú ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, bielkoviny a zdravé tuky. Dôležité je tiež obmedziť príjem cukrov, soli a nezdravých tukov. Prinášame Vám novinky z oblasti zdravej výživy, aby Váš organizmus mal všetko potrebné pre vitalitu a zdravie.
94
01
07/24
Ako Spánok Ovplyvňuje Imunitný Systém: Dôležitá, No Často Podceňovaná Súvislosť
Jedným z najviac podceňovaných problémov, s ktorými sa stretávajú ľudia, sú poruchy spánku. Pri našej komunikácii sme si všimli, že len málokto priradil dostatočný význam problémom so spánkom. A predsa, kvalita spánku má významný vplyv na imunitný systém, o čom svedčia aj vedecké štúdie.